Especialidades
Casos en consulta
Trabajo con mujeres que viven con condiciones hormonales y reproductivas. Cada caso es único y merece un acompañamiento individualizado, empático y basado en evidencia.
Endometriosis
Acompañamiento nutricional para aliviar el dolor y mejorar la calidad de vida con endometriosis.
Acompaño a mujeres que conviven con esta enfermedad crónica, inflamatoria y, en la mayoría de ocasiones, incomprendida por el entorno social. En consulta trabajamos la alimentación como herramienta para aliviar el dolor y mejorar la calidad de vida, siempre teniendo en cuenta el contexto y circunstancias de la mujer.
Adenomiosis
Comprender lo que ocurre en tu cuerpo y cuidar la alimentación para disminuir síntomas.
Es una enfermedad poco hablada que puede generar mucho dolor, sangrados abundantes, dolor en relaciones sexuales y dificultades en la búsqueda gestacional. En consulta te ayudo a entender lo que ocurre en tu cuerpo y a cuidar tu alimentación para disminuir los síntomas y recuperar progresivamente tu calidad de vida.
Fertilidad
Estrategia nutricional personalizada para optimizar tu salud y mejorar las condiciones de búsqueda.
La dificultad para concebir, ya sea de forma natural o a través de tratamientos de reproducción asistida, puede generar muchas dudas, miedos y frustración. Os acompaño desde una mirada cercana y profesional, trabajando juntas una estrategia nutricional personalizada que tenga en cuenta vuestra historia, contexto y situación actual. La nutrición puede ser una gran aliada para optimizar vuestra salud y mejorar las condiciones de búsqueda con mayor claridad, sostén y confianza.
Ciclos irregulares
Comprender mejor tu ciclo y acompañar a tu cuerpo hacia un mayor equilibrio hormonal.
Cuando el ciclo menstrual es irregular o impredecible, es una señal de que algo en el cuerpo necesita atención. Exploramos juntas las posibles causas y trabajamos desde la alimentación, el estilo de vida y la educación menstrual para ayudarte a comprender mejor tu ciclo y acompañar a tu cuerpo hacia un mayor equilibrio hormonal. Cada ciclo tiene algo que contarnos, y entenderlo es el primer paso para cuidarlo.
Hipotiroidismo
Adaptar tu alimentación y estilo de vida para apoyar el tratamiento y aliviar síntomas.
Cuando nuestra tiroides no funciona de forma correcta, es común notar cambios en la energía, el estado de ánimo, el metabolismo o la digestión. Te acompaño a adaptar tu alimentación y estilo de vida para apoyar el tratamiento médico y aliviar síntomas, desde un enfoque cercano, realista y sostenible. El objetivo es que recuperes tu energía, tu claridad mental y una mayor sensación de bienestar en tu día a día.
SOP (Síndrome de Ovario Poliquístico)
Alimentación adaptada que ayude a regular el ciclo y mejorar los síntomas, sin restricciones.
El SOP es una condición hormonal común, pero con manifestaciones muy diferentes en cada mujer. Te acompaño a entender qué está ocurriendo en tu caso, y a trabajar con una alimentación adaptada que te ayude a regular tu ciclo, mejorar síntomas y recuperar el equilibrio hormonal sin restricciones alimentarias ni exigencias.
Amenorrea hipotalámica
Enfoque integrador para recuperar la menstruación y reconstruir una relación más sana con la comida.
Cuando el cuerpo deja de menstruar como respuesta a un entorno percibido como amenazante —ya sea por estrés o una restricción alimentaria, habitualmente una ingesta baja en carbohidratos— es importante escuchar lo que está diciendo. Esta condición suele estar muy relacionada con el control, la exigencia, la restricción alimentaria o una relación disfuncional con el cuerpo. En consulta trabajamos desde una mirada integradora para recuperar el equilibrio hormonal, recuperar la menstruación y, sobre todo, reconstruir una relación más sana y compasiva con la comida, el cuerpo y el autocuidado.
¿Tu caso no aparece en esta lista? Si tienes dudas sobre si puedo ayudarte, escríbeme. Trabajo con cualquier mujer que quiera mejorar su salud hormonal desde la nutrición.
Contactar