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Nutrición y salud hormonal
Artículos sobre endometriosis, SOP, fertilidad y salud menstrual. Información basada en evidencia, escrita para que la entiendas.
SOMP y resistencia a la insulina: ¿qué relación tienen?
Si tienes SOMP, es posible que te hayan hablado de resistencia a la insulina y de eliminar hidratos. Te explico qué relación existe realmente y qué puedes hacer desde la alimentación, sin dietas restrictivas.
Leer más →Publicado: 15 de septiembre de 2026
Hipotiroidismo y hierro: ¿por qué es importante revisar la ferritina?
¿Sigues con cansancio o caída del cabello a pesar de tomar tu tratamiento? Puede que la tiroides no sea lo único que hay que mirar. Te explico por qué el hierro es importante y qué tiene que ver con la tiroides.
Leer más →Publicado: 8 de septiembre de 2026
Disbiosis endometrial y fertilidad: ¿qué relación existe?
El microbioma endometrial está despertando mucho interés en reproducción asistida. Te explico qué es la disbiosis endometrial, qué relación tiene con la fertilidad y qué papel puede jugar la alimentación.
Leer más →Publicado: 1 de septiembre de 2026
Calidad ovocitaria y alimentación: ¿puede influir en la calidad de los óvulos?
¿Existe una dieta que mejore la calidad de los óvulos? ¿Qué papel tienen el ácido fólico o los suplementos? Te explico qué podemos hacer desde la alimentación durante la búsqueda de embarazo, sin falsas promesas.
Leer más →Publicado: 21 de agosto de 2026