Endometriosis
Nutricionista especializada en endometriosis
Un espacio para entender tu cuerpo, cuidar tu alimentación y sentirte acompañada.
Si tienes endometriosis, quizá lleves tiempo buscando respuestas. Dolor, cansancio, síntomas digestivos o incertidumbre pueden formar parte de tu día a día y, al buscar información sobre alimentación, aparecen todavía más dudas:
¿Tengo que dejar el gluten? ¿Y los lácteos? ¿Qué puedo hacer para encontrarme mejor sin caer en la rigidez y la autoexigencia?
Soy Claudia Brassesco, dietista-nutricionista especializada en salud hormonal femenina y endometriosis.
Te acompaño a poner orden entre tanta información y encontrar una forma de alimentarte que tenga sentido para ti, sin dietas rígidas ni restricciones innecesarias.
Si tienes endometriosis, quizá estés cansada de buscar respuestas
Vivir con endometriosis puede afectar a tu energía, tu bienestar, tu relación con tu cuerpo y tu día a día.
Quizá hayas probado diferentes dietas o eliminado alimentos por tu cuenta y ya no sepas qué tiene sentido para ti.
En consulta podemos parar, escuchar tu historia y decidir juntas por dónde empezar.
¿Qué puede aportar la nutrición en la endometriosis?
La nutrición no cura la endometriosis ni sustituye el tratamiento médico, pero puede formar parte del cuidado de tu salud.
Podemos trabajar sobre:
- Tu alimentación y necesidades nutricionales.
- Síntomas digestivos y fatiga.
- Hábitos y organización de las comidas.
- Alimentación durante la búsqueda de embarazo.
- Suplementación cuando esté indicada.
- Relación con la comida y restricciones.
Porque no todas las mujeres con endometriosis necesitan lo mismo.
Antes de decirte qué tienes que eliminar, quiero empezar escuchándote.
Un acompañamiento adaptado a ti
Te escucho
Quiero conocer tu historia con la enfermedad: cómo comenzaron los síntomas, qué camino has recorrido hasta el diagnóstico y qué has vivido durante ese proceso.
Tú no eres un diagnóstico. La endometriosis forma parte de tu historia, pero no te define.
Ponemos orden
Te ayudaré a distinguir qué sabemos, qué no sabemos y qué recomendaciones pueden tener sentido en tu caso.
Buscamos tus prioridades
No necesitas cambiarlo todo de golpe. Juntas identificaremos qué merece la pena trabajar y por dónde empezar.
Te acompaño
Durante el seguimiento revisaremos cómo te encuentras, resolveremos dudas y adaptaremos la estrategia.
No se trata de darte una lista, sino de acompañarte en el proceso.
Tu alimentación, tus síntomas y tus necesidades
Adaptar la alimentación a ti
Hablaremos de tu alimentación y de los síntomas que estás viviendo para valorar qué podemos ajustar, sin convertirla en otra fuente de restricciones o exigencia.
Salud digestiva
Si tienes hinchazón, estreñimiento, diarrea u otras molestias digestivas, podemos abordarlas teniendo en cuenta tu historia.
Necesidades nutricionales
Revisaremos que tu alimentación cubra tus necesidades y prestaremos atención a los nutrientes importantes en tu caso.
Búsqueda de embarazo
Si estás buscando embarazo, adaptaremos el acompañamiento a este momento.
Suplementación
Valoraremos qué suplementos pueden tener sentido para ti y cuáles no son necesarios.
Relación con la alimentación
Si tanta información sobre dietas y alimentos «inflamatorios» ha hecho que comer sea más complicado, también podemos trabajar para recuperar tranquilidad alrededor de la comida.
Mi forma de trabajar
Personalización
Cada mujer, cada historia y cada momento son diferentes.
Evidencia
No todo lo que circula sobre salud hormonal y alimentación tiene respaldo científico.
Sin restricciones innecesarias
Eliminar alimentos por sistema no siempre es la solución.
Realismo
La estrategia nutricional tiene que encajar en tu vida.
Empatía
Detrás de cada consulta hay una persona, no solo un diagnóstico.
Soy Claudia Brassesco
Soy dietista-nutricionista especializada en salud hormonal femenina y endometriosis.
Además de acompañar profesionalmente a mujeres con endometriosis, yo misma he vivido este diagnóstico.
Sé que puede afectar a tu cuerpo, tus planes y tu día a día. Mi experiencia personal ha influido en mi forma de acompañar: desde la escucha, sin juicios y entendiendo a la persona que hay detrás del diagnóstico.
¿Qué puedes esperar cuando trabajemos juntas?
Conocemos tu historia
En la primera consulta conoceremos tu historia, tus síntomas, tu alimentación, tus hábitos y tus objetivos.
Descubrimos juntas qué necesitas
No necesitas saber exactamente qué quieres cambiar. Parte de nuestro trabajo será descubrirlo juntas.
Prioridades y estrategia
A partir de ahí, estableceremos prioridades y diseñaremos una estrategia adaptada a ti.
Seguimiento y ajustes
Durante el seguimiento revisaremos cómo te encuentras y ajustaremos lo necesario.
No tienes que adaptarte tú a una dieta. La estrategia debe adaptarse a ti.